Kursplan
Bodypump
Ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Dabei steigert sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis sind keineswegs dicke Muskelpakete, sondern ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Durch den vierteljährlichen Wechsel von Choreografie und Musik regiert immer wieder neuer Spaß und Trainingserfolg den Kursraum. Egal, wie fit Sie sich fühlen, egal wie alt Sie sind, bei Bodypump? können Sie immer einsteigen.
Kursraum 1
Trainer: Lisa M.
Alle Bodypump Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:30 - 10:15
Bodytone
10:20 - 11:20
Bodybalance
10:20 - 11:00
Funktionaltraining
10:30 - 11:30
Indoor Cycling Basictraining
11:00 - 12:00
FIVE Betreuung
18:00 - 18:30
Gesunder Rücken
18:30 - 19:30
Indoor Cycling Intervall
18:35 - 19:05
Bauch Intensiv
19:00 - 19:45
Funktionaltraining
19:10 - 20:10
Bodypump
20:00 - 21:00
FIVE Betreuung
20:15 - 21:15
Bodycombat |
09:30 - 10:30
Power Hour
10:30 - 11:00
TWIN-Zirkel
10:35 - 11:05
Blackroll
11:00 - 12:00
FIVE Betreuung
11:15 - 12:00
Pilates
18:00 - 19:00
Bodybalance
18:00 - 19:00
Indoor Cycling Intervall
19:00 - 19:45
TWIN-Zirkel
19:05 - 19:35
Bodypump-Express
19:15 - 20:15
Indoor Cycling Intervall
19:40 - 20:10
CX WORX
20:00 - 21:00
FIVE Betreuung
20:15 - 21:15
Zumba |
09:30 - 10:30
Bodypump
10:20 - 11:00
Funktionaltraining
10:35 - 11:05
CX WORX
11:00 - 12:00
FIVE Betreuung
18:00 - 18:30
CX WORX
18:30 - 20:00
Indoor Cycling Intervall
18:35 - 19:35
Bodypump
19:00 - 19:45
Funktionaltraining
19:40 - 20:10
GRIT - LES MILLS
20:00 - 21:00
FIVE Betreuung
20:15 - 21:15
Bodybalance |
09:30 - 10:00
CX WORX
10:05 - 11:05
Zumba
10:30 - 11:00
TWIN-Zirkel
11:00 - 12:00
FIVE Betreuung
11:15 - 12:00
Pilates
17:00 - 17:55
Bodypump
18:00 - 18:30
Bauch Intensiv
18:35 - 19:05
Gesunder Rücken
19:00 - 19:30
Virtuelles Cycling Intervall
19:00 - 19:45
TWIN-Zirkel
19:10 - 19:40
GRIT - LES MILLS
19:40 - 20:10
Virtuelles Cycling HIIT Einheit
19:45 - 20:15
CX WORX
20:00 - 21:00
FIVE Betreuung
20:20 - 21:20
Zumba |
09:30 - 10:30
Gesunder Rücken + Flexibar
10:15 - 11:00
Indoor Cycling Ladies only
10:20 - 11:00
Funktionaltraining
10:30 - 11:00
TWIN-Zirkel
10:40 - 11:40
Bodybalance
11:00 - 12:00
FIVE Betreuung
18:00 - 19:00
Bodycombat
19:05 - 19:35
CX WORX
19:40 - 20:40
Bodypump
20:00 - 21:00
FIVE Betreuung |
10:00 - 10:30
GRIT - LES MILLS
10:35 - 11:05
CX WORX
11:10 - 12:10
Bodybalance |
| Sonntag | |||||
|
10:00 - 10:30
Bauch Intensiv
10:00 - 11:00
Indoor Cycling Intervall
10:30 - 11:15
TWIN-Zirkel
10:35 - 11:35
Bodytone
11:15 - 12:15
Indoor Cycling Basictraining
11:30 - 12:30
FIVE Betreuung
17:15 - 18:15
Bodypump
18:20 - 19:20
Bodybalance  |
