Gesunder Rücken + Flexibar

Schluss mit Rückenschmerzen

Durch einseitige Belastung im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese führen in der Regel zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes führen und nachhaltig Ihre Rückenprobleme beseitigen.

Im Kurs Gesunder Rücken + Flexi Bar setzen wir ein Trainingsgerät ein, welches durch seine Schwingungen die Tiefenmuskulatur erreicht. Ein Bereich, den Sie mit normalen Stabilitätsübungen nicht trainieren. Mehr zum Flexi Bar in unserer Broschüre.