Kursplan

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Bodytone

Im Bodytone Kurs bringen Sie Ihren ganzen Körper auf Vordermann. Dieses gezielte und intensive Training, formt, strafft und kräftigt ihn. Es werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert: Gesäß, Bauch, Beine, Rücken, Brust, Schultergürtel und Arme.


Als zusätzliche Hilfsmittel verwenden die Trainer Kurzhanteln, Tubes und Zusatzgewichte. Das macht den Workout noch intensiver und sorgt für einen lang anhaltenden Traningseffekt auch über die Trainingsstunde hinaus. Ein tolles Ganzkörpertraining mit viel Spaß und motivierender Musik.

Kursraum 1


Trainer: Nicole T.

Alle Bodytone Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:15
Bodytone
10:20 - 11:20
Bodybalance
18:00 - 18:30
Gesunder Rücken
18:35 - 19:05
Bauch Intensiv
19:00 - 20:00
Indoor Cycling Intervall
19:10 - 20:10
Bodypump
20:15 - 21:15
Bodycombat
09:30 - 10:00
CX WORX
10:05 - 11:05
deepWORK
10:30 - 11:00
Switching
18:00 - 19:00
Bodybalance
19:00 - 20:00
Indoor Cycling Intervall
19:05 - 19:35
Bodypump-Express
19:40 - 20:10
CX WORX
20:15 - 21:15
Zumba
20:15 - 21:00
Switching
09:30 - 10:30
Bodypump
10:15 - 11:00
Funktionaltraining
10:35 - 11:05
CX WORX
18:00 - 18:30
CX WORX
18:30 - 19:00
Switching
18:35 - 19:35
Bodypump
19:40 - 20:10
GRIT - LES MILLS
20:15 - 21:15
Bodybalance
09:30 - 10:00
CX WORX
10:05 - 11:05
Zumba
17:00 - 17:55
Bodypump
18:00 - 18:30
Bauch Intensiv
18:35 - 19:05
Gesunder Rücken
19:00 - 19:30
Switching
19:10 - 19:40
GRIT - LES MILLS
19:45 - 20:15
CX WORX
20:20 - 21:20
Zumba
10:30 - 11:00
Switching
10:40 - 11:40
Bodybalance
18:00 - 19:00
Bodycombat
19:05 - 19:35
CX WORX
19:40 - 20:40
Bodypump
10:00 - 10:30
GRIT - LES MILLS
10:35 - 11:05
CX WORX
11:10 - 12:10
Bodybalance
Sonntag
10:00 - 10:30
Bauch Intensiv
10:30 - 11:15
Switching
10:30 - 11:30
Indoor Cycling Intervall
10:35 - 11:35
Bodytone
17:15 - 18:15
Bodypump
18:20 - 19:20
Bodybalance
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