five Rückentraining

Das revolutionäre Rückenkonzept in Leonberg

five® wirkt als Gegenpol und im wahrsten Sinne des Wortes als Gegenbewegung zum Arbeitsalltag. Es trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind, aber bei unserem heutigen Lebensstil zu wenig oder zu einseitig durchgeführt werden.

Eine Bewegung - zwei beteiligte Muskeln
Normale, schmerz- und problemlose Bewegungen, können nur ausgeführt werden, wenn der Antagonist, der Gegenspieler des sich aktiv zusammenziehenden Muskels, entsprechnd nachgibt. Fehlhaltungen, Über- und Fehlbelastungen sind allerdings die Ursache dafür, dass fast alle Menschen muskuläre Dysbalancen und unterschiedlich lange Muskeln besitzen. Ist der Antagonist bei einer Bewegung zu kurz, tut er weh. Da wir beispielsweise so viel sitzen und uns so gut wie nie nach hinten beugen, nimmt die Beweglichkeit natürlich mit dem Alter ab.

Die Länge der Muskeln und ihre Spannung stehen im direkten Zusammenhang mit Schmerzen und Blockaden. Mit den speziellen Gerätestationen des five® Konzepts trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit dem Ziel, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen. five® ist ganzheitlich und betrachtet nicht isolierte Muskeln, sondern den Körper in seiner Gesamtheit. Somit verbessert five® nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die Muskelfunktion, es hat auch eine ganzheitliche Wirkung auf Sie als Menschen. five® ist für alle Altersgruppen und auch untrainierte Personen geeignet. Bewegen Sie Ihren Körper "richtig" und erleben Sie, wozu er fähig ist!

five® ist einfach anders als alle anderen bisherigen Rückenkonzepte! five® beruht auf den Lehren der Bionkinematik nach Dr. Packi, dessen Website Sie hier finden können.

Dr. Wolff Rückentraining

Der Rücken- und Präventionszirkel

Mit unserem Dr. Wolff Rücken- und Präventionszirkel können Sie gezielt gegen Ihre Rückenschmerzen ankämpfen. Durch das spezielle Training rückt aber nicht nur die Rückenmuskulatur in den Fokus. Ebenso wichtig ist nämlich der Gegenspieler, die Bauchmuskulatur, denn wenn diese nicht ebenso trainiert wird, führt das einseitige Muskultraining zu keiner Verbesserung und sorg eher für eine Dysbalance des Körpers, was wiederum die Beschwerden nicht mildert.

An den einzelnen Gerätestationen des Rückenzirkels wird jeweils ein anderer Muskelbereich beansprucht und dadurch dafür Sorge getragen, dass ein solch einseitiges Training nicht entstehen kann. Der Dr. Wolff Rücken- und Präventionszirkel hat den ganzen Körper und den Aufbau sowie die Funktionsweise der Muskulatur, mit all den wichtigen Gegenspielern, im Blick. Durch das Training in unserem Rücken- und Präventionszirkel können Sie Ihre Schmerzen gezielt und effektiv wegtrainieren und das langfristig.

Schon gewusst?

Wir sitzen deutlich zu viel und beugen uns viel zu selten nach hinten. So nimmt die Beweglichkeit mit zunehmendem Alter immer mehr ab.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt:

Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Sie gerne unverbindlich.

Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.