Functional Training

Funktionelles Training für alle Ziele

Was möchten Sie mit Ihrem Fitnesstraining erreichen? Wichtig ist, dass Sie Ihrem Körper immer neue Impulse geben und Ihr Training regelmäßig variieren, weil es sonst zu Gewöhnungseffekten kommt und Ihre Leistung stagniert. Wenn Sie immer die gleichen Muskelgruppen auf die gleiche Weise bewegen, kommen Sie nicht weiter mit Ihrem Training!

Mit funktionellen Übungen wird nicht nur diesem Problem vorgebeugt, sondern es werden auch wichtige Bewegungen ins Training integriert, die im Alltag zu wenig ausgeführt werden. Ihre Gelenke bleiben nur flexibel, wenn sie auch genutzt werden! Viele Bewegungen, die als Kinder noch selbstverständlich für uns waren, können ab einem gewissen Alter gar nicht mehr ausgeführt werden, weil die beteiligten Muskeln, Sehnen und Bänder nicht mobilisiert werden. Functional Training bietet eine unglaublich große Übungsvielfalt, sodass für alle Alters- und Leistungsstufen etwas dabei ist.

Trainieren Sie mit klassischen Sportgeräten, elastischen Bändern, diversen Kleingeräten oder dem TRX Schlingentrainer, der die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Unsere Trainer sind für Sie da und erstellen Ihnen ein perfekt auf Sie zugeschnittenes Functional Fitness Programm im Plaza Sportsclub in Leonberg.